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双色球红球中了四个  >  活動匯總  >  省外  >  西藏  >  林芝  >  波密縣  >  林芝桃花溝  >  【藏地花事】03月25日-04月04日 邂逅金川萬畝梨花,徒步林芝桃花溝,行攝花色紛飛11日之旅 第4期

双色球最准红球杀号彩乐乐: 【藏地花事】03月25日-04月04日 邂逅金川萬畝梨花,徒步林芝桃花溝,行攝花色紛飛11日之旅 第4期

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活動特色

若陶公在世,便知桃源不遠 桃林豈止十里,百畝是梨園 三月有千百種美景,只怕讓人太貪戀 若你跋涉山水,別只顧沉迷 定要途中遇見的千百個自己,惺惺相惜 查看林芝桃花溝的圈子>>
成行人數:5 確認人數:6 余位:24 上限人數:30
  • 主辦方:戶外聯盟
  • 出發地:全國
  • 目的地:林芝桃花溝
  • 出發時間:2020-03-25
  • 結束時間:2020-04-04
  • 活動天數:11天
  • 集合時間:2020-03-25 16:00:00
  • 双色球红球中了四个 www.pywsfi.com.cn 集合點①:成都指定酒店集合

  • 集合點②:

  • 成人標準價
    套餐說明:

    支付方式:

    全款支付

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活動行程

藏地花事【五五戶外】


藏地花事【五五戶外】


若陶公在世,便知桃源不遠

桃林豈止十里,百畝是梨園

三月有千百種美景,只怕讓人太貪戀

若你跋涉山水,別只顧沉迷

定要途中遇見的千百個自己,惺惺相惜

藏地花事【五五戶外】


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藏地花事【五五戶外】


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活動準備

D1:全國各地—成都

今日全國各地的隊友將來到成都集合,統一入住我俱樂部安排的酒店。如果您的時間比較寬裕,建議各位朋友盡量早些到達,漫步游走,在各類小吃及景點中感受慢生活的成都?;箍梢宰孕邪才旁誄啥際星穆糜位疃?,推薦游玩地點:【錦里古街】、【武侯祠】、【寬窄巷子】,以及國內十大商業街之一的【春熙路】。美食推薦:在錦里和寬窄巷子有眾多成都小吃:龍抄手、擔擔面、肥腸粉、冒菜。品嘗成都特色美食,感受天府之國的休閑生活,相信絕對會讓大家深深地體會到什么是“休閑之都”啦!

餐飲:全天餐費自理。

住宿:成都市區商務酒店(雙人標間)

海拔:成都約500M

(溫馨提示:集合日為自由活動,不是正式的行程,請在自由活動時注意人身財產安全,集合日不含保險。到集合酒店報“藏地花事”+姓名”拿房,房費已付,押金自付,活動報名截止后,我們才開始預定房間。一般在出發前3天,我們會將酒店信息發送到您的手機。)


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D2:成都-都江堰-汶川-理縣-米亞羅-馬爾康-金川

早餐以后途徑都汶高速,車覽紫平鋪水利工程樞紐。經過汶川,看5.12地址遺址,感受汶川地震后的崛起。中午在理縣用過午餐后繼續前行,途徑紅葉風情小鎮米亞羅。繼續驅車前往阿壩州的州府馬爾康,傍晚時分到達目的地金川,夜宿金川。

餐飲:含早餐,午餐自理、晚餐自理

住宿:金川當地酒店(雙人標間)

海拔:金川縣城約2200米

全程423km,行車約8小時

特別提醒:

(1)此日出發時間較早,來不及集體用早餐,早餐為路餐;

(2)因梨花節期間,金川住宿緊張。如果住在縣城,可以提供標間,如果住宿在鄉下,只能提供民居多人間。

(3)高原藏區因條件有限,經常停水停電,請自備濕巾以及頭燈、手電筒或者蠟燭,使用蠟燭時注意安全。

(4)如果人品好,有電有水,建議進入高原地區的前3天,不要洗澡,以免感冒引起高原反應,會影響整個行程,如果有一定的忍耐力,建議多忍耐幾天,確定自己已經適應高原再洗澡。

(5)藏區水電供應不足,可能會出現洗澡水溫不穩定,或者在洗澡過程當中停水的現象,所以洗澡的速度要快,最好是完全適應藏區后再進行洗澡。

(6)此日行程較長,路上風景一般,沒有特色,可能會比較枯燥,下午抵達金川縣境內才會有景色,所以沿途停車較少。請隊員做好長期坐車的心理準備。


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D3:金川-喀爾鄉-神仙包--金川-甲居藏寨

今早上從金川出發,經過喀爾鄉,前往神仙包,一路美景不斷。神仙包坐落在四川省阿壩藏族羌族自治州金川縣沙爾鄉境內,與紅葉谷隔河相望,大金河把紅葉谷和神仙包分成兩片風景區,神仙包也是觀賞梨花紅葉的好地方。我們把車開到神仙包背后的山腰上,在這里可以目睹神仙包的全貌和大金河對面的紅葉谷,褐黑的土地,黃色的莊稼和其他顏色共同組成一幅幅非常漂亮的天然圖畫。隨后我們離開金川前往甲居,夜宿甲居。

餐飲:含早餐,午餐自理、贈送嘉絨藏家風情晚宴

住宿:甲居藏寨(特色民居)

海拔:甲居藏寨約2200米

全程114km,行車4小時,邊走邊玩

溫馨提示:早上會根據天氣狀況安排晨拍,晚上住宿是當地藏家,請注意遵守藏民的風俗習慣。


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D4:丹巴-新都橋-稻城

早起拍攝晨曦中的[甲居藏寨],早餐后離開甲居,然后沿牦牛河谷而上,來到八美欣賞寧靜的八美草原風光,之后抵達[塔公草原],欣賞雅拉神山南壁,游覽為紀念班禪大師而修建的純金制作的紀念塔及大名鼎鼎的塔公寺。塔公的雅拉神山,從草原拔地而起,巍峨壯觀,終年銀裝披掛,群云繚繞,與廣袤的綠色草原和金碧輝煌的塔公寺相襯托,展示了一幅秀麗的高原風光。午餐過后途經攝影家的天堂[新都橋鎮],便開始穿越高爾寺山隧道,之后抵達雅礱江畔的康巴小山城?雅江縣城。離開雅江,翻越剪子彎山(海拔4659米)卡子拉山(海拔4718米),經世界高城,高原明珠—理塘縣(海拔4000米),在理塘休息玩耍。理塘草原,夏季草原上百花齊放,美不勝收。經兔兒山,翻過青藏高原最大的古冰川遺?!粵?、粗獷、壯美的【海子山自然?;で?海拔4500米),如果天氣晴好的話,在此透過一望無際的亂石灘,可以看到天邊的一排雪山組成的雪線,景象十分的壯觀。桑堆紅草地是季節性的景點,只有秋天才能看到。傍晚時分抵達稻城縣或香格里拉鎮入住。

餐飲:含早餐,午餐自理、晚餐自理

住宿:稻城縣當地酒店(雙人標間)

海拔:雅江縣城約2560米

全程403km,行車約9小時

溫馨提示:行程放棄新都橋住宿,因為3月新都橋的景色略顯平淡。而住雅江海拔更低一些,沒有高反的擔憂。


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D5:稻城-鄉城-奔子欄(飛來寺)

早上起個大早,酒店吃完早餐,出發前往有著雄、奇、險、峻”著稱的【金沙江大拐彎】,金沙江大拐灣也叫做月亮灣,位于云南德欽縣奔子欄鎮和四川得榮縣子庚鄉交界處。穿山越谷而來的金沙江,由此水勢更加浩蕩,峽谷逐漸開闊。在即將沖出這川滇要塞之時,江水圍繞著金字塔般的日錐峰瀟灑地畫了一個大拐彎。孰料這不經意的即興之作,竟成就了一處奇觀。

參觀了金沙江大拐彎后繼續前行,經德欽縣,抵達飛來寺(或奔子欄)入住。

餐飲:含早餐,午餐自理、晚餐自理

住宿:奔子欄/飛來寺當地酒店(雙人標間)

海拔:奔子欄約2022米,飛來寺約3400米

全程314km,行車約9小時


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D6:奔子欄(飛來寺)-梅里雪山(遠觀)-芒康

早上起床吃完早飯自由遠觀【梅里雪山】 ,梅里雪山又稱太子雪山,主峰卡瓦格博藏語意為:峽谷中險峻的白色雪峰,相傳為藏傳佛教寧瑪派分支伽居巴的?;ど?,藏區八大神山之一?!叭照戰鶘健筆嗆芏啾嘲兔蚊亂鄖竽訓靡患氖ぞ?,這里也是戶外愛好者和攝影發燒友的喜愛目的地之一。中午前往鹽井吃加加面,繼續前行,前往【鹽井古鹽田】游覽,在瀾滄江東西兩岸的沙灘和懸崖陡坡上層層搭建有3200多塊鹽田,年產鹽達數百萬斤。這里可以觀賞到手工制鹽的全過程,還可以看到獨特而原始的生產工具、勤勞樸實的鹽民和淳樸的民俗風情。晚上抵達芒康(或者曲孜卡)入住。

餐飲:含早餐,午餐自理、晚餐自理

住宿:芒康縣當地酒店(雙人標間)

海拔:芒康縣城約3876米

全程196km,行車約5小時


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D7:芒康-左貢-八宿

從芒康出發,首先是跨越蜿蜒的瀾滄江,翻越川藏線上最高的山口【東達山】,海拔超過5135米。從高入云天、白雪皚皚的山口極目遠眺,川藏公路和瀾滄江似兩條晶亮的絲帶,在千山萬壑間,時隱時現。經左貢縣城,【邦達草原】,翻越業拉山就到了川藏線著名的【怒江72道拐】,參觀怒江大峽谷,抵達八宿縣城。八宿藏語意為“勇士山腳下的村莊”,海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田園風光交相輝映,景色出奇的美麗。在東達山,邦達草原氣溫可達攝氏零度以下??墑竊誒講捉團掀氯詞?0℃左右。一天經歷的海拔落差起伏可近2500米。

餐飲:含早餐,午餐自理、晚餐自理

住宿:八宿縣當地酒店(雙人標間)

海拔:八宿3260米

全程450km,行車約8小時

溫馨提示:贈送雪域圣山溫泉湯浴,不使用不退費、此服務為【藏地花事】賞花團隊專屬體驗、不可轉贈、不可折現!請自備泳衣,有心腦血管疾病、高血壓等疾病患者請遵從醫囑自行決定是否浸泡溫!


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D8:八宿-然烏-來古冰川-波密

【然烏湖】是著名的高原冰川湖,面積22平方公里,海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林,碧藍的湖水,森林倒映,清澈見底,湖面的水鳥成群,一派仙境景色。來到這里會讓人躁動的心沉靜下來,湖水如一面鏡子般平靜無瀾,映襯著湖邊晶瑩的冰川、皚皚的雪山,如一個待嫁的嬌娘,動人心魄。被雪山和森林環抱的美麗小鎮波密縣城扎木鎮,海拔2700米,空氣清新,十分迷人,被稱作“西藏的小瑞士”。由于這里是東喜馬拉雅山山脈所在,所以抬頭眺望,四周皆是白雪皚皚的雪峰。

今天我們先到上然烏湖,游覽【來古冰川】,之后到然烏小鎮吃飯,午餐后穿越原始森林,在一路青翠中前往波密縣城住宿。

餐飲:含早餐,午餐自理、晚餐自理

住宿:波密當地酒店(雙人標間)

海拔:波密縣城2000米

全程130km,行車約3小時

溫馨提示:這是本次行程中風景最為秀美的一段,好好感受來自印度洋的暖濕空氣和森林帶來的負氧離子吧!


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D9:波密-桃花溝徒步-魯朗-林芝

早上起之后,我們前往桃花節核心景區——桃花溝,這里隨處可見胸徑1米以上老桃樹,我們在桃花溝核心景區下車后采用徒步方式開啟我們的賞花之旅,無論您是攝影愛好者還是花叢“小蜜蜂”都可以在今天盡情放肆,之后我們在原始森林中穿行,向川藏線上最后的天險通麥出發。不過現在的天險已經不復存在,去年通麥大橋通車,路況已經非常好,我們可在橋上看到以前的【天險之路】。中午到達魯朗,可在魯朗享受當地特色【魯朗石鍋雞】,午后穿過密林似海的魯朗,翻越冰雪覆蓋,云霧繚繞,海拔4702米的【色季拉山】,該山以春夏時的杜鵑花海聞名,同時此山也是觀看【南迦巴瓦峰】最好的地方之一。翻過色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝縣城,距林芝地區首府海拔2400米的八一鎮19公里,全是兩排柏楊裝點著的柏油公路,沿途可欣賞距八一鎮4公里,號稱“世界柏樹王”巴結鄉巨柏林。

餐飲:含早餐,贈魯朗石鍋雞、晚餐自理

住宿:林芝縣當地酒店(雙人標間)

海拔:林芝2980米

全程230km,行車約5小時


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D10:林芝-雅江峽谷-索松村

早上乘車前往雅魯藏布江北岸,沿途可欣賞【尼洋河】沿線以及兩江匯流處的迷人景觀,從雅魯藏布大峽谷北岸進入索松村。這里是拍攝南迦巴瓦及【林芝桃花】的好地方。我們夜宿索松,如果運氣好,晚上還可以再拍攝夜色中的南迦巴瓦。

今天的大部分時間以游玩為主,在【雅魯藏布大峽谷】中盡情的撒野吧。索松,這個在春天被漫野桃花掩映的小小村落,悄聲無息地隱身在青藏高原群山褶皺中祥和安逸,與世無爭,被南迦巴瓦環抱,被雅魯藏布擁吻,神靈護佑著,大自然恩澤。

漫步在藏家的房前屋后,行走于寨子的田間村頭,依然枝繁葉茂的古栗樹古桃樹懷揣著幾百年來曾經發生的故事和過往,伴著從身旁遠古雪山上吹來的清風娓娓道來,如一支柔和的慢板悠然美麗。那一掠而過云層縫隙的陽光、那輕柔飄落在身上的細雨、經幡的撲動、轉經老人的呢喃、馬兒噗噗的鼻息、牛兒咕咕的咀嚼。小村的平靜,這份真實簡單的安然,會深深地打動你的心。

餐飲:含早餐,午餐自理、晚餐自理

住宿:索松村(特色民居)

海拔:索松村約3000米

全程100km,行車約2小時,全天景區游玩

溫馨提示:索松村正對南迦巴瓦峰,俯瞰雅魯藏布大峽谷,早上有機會拍攝南迦巴瓦峰日照金山,是攝友和深度游驢友的不二選擇。


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D11:索松村-林芝-拉薩

索松村出發,沿途欣賞秀美的【尼洋河風光】(傳說中尼洋河是“神女的眼淚”匯聚而成的,綠波見底,水色格外的清幽明澈。尼洋河發源于米拉山,東流300多公里,于八一鎮南約40公里處匯入雅魯藏布江。

有這樣一條公路,建在平均海拔3000米的高原,穿越海拔5000多米的【米拉山口】,是一條高原上的天路——【林拉高速公路】。由于特殊的地理位置,這條公路沿線擁有傲人的景觀,雪山、森林、河流、濕地、草原到藏式村寨、農田等構成了一幅人與自然和諧相處的美好圖景。沿著林拉高速出發,直至圣城拉薩,結束行程,自由活動

餐飲:含早餐,午餐自理、晚餐自理

住宿:拉薩當地酒店(雙人標間)

海拔:拉薩約3400米

溫馨提示:

到達拉薩,拿了房之后,全部行程就圓滿結束了,謝謝您的參與和支持!拉薩是本次行程的終點,今天意味著我們的川藏之行已圓滿結束。若須要增訂:西藏酒店、拉薩市內一日游、納木措一日游、羊湖一日游、珠峰四日游等,請務必提前咨詢(因拉薩旅游資源有限)真誠的期待下一次伴您同行!


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費用說明

3月花期組隊,共5期,集合日成都當晚住宿酒店由我們安排,節假日略有調整。

第1期:2020年03月19日成都集合-2020年03月29日拉薩完團

第2期:2020年03月21日成都集合-2020年03月31日拉薩完團

第3期:2020年03月23日成都集合-2020年04月02日拉薩完團

第4期:2020年03月25日成都集合-2020年04月04日拉薩完團

第5期:2020年03月27日成都集合-2020年04月06日拉薩完團

-----以上團期,成人5680元/人,單房差1500元/人-----

備注:此單房差費用為全程10晚單房差的費用,由于雅魯藏布江大峽谷內的索松村住宿容量條件有限,以床位進行分配,暫不能提供單房服務,望理解。


【費用包含】

1、交通:全程專車,根據人數選擇合適車型,川藏線路途遙遠,每團隊員人數不超過16人。

2、住宿:按行程所列標準入住,其中2晚民居9晚標間,除索松村以外,行程所列標準間均為雙人間,單獨參團我們散客拼團活動,默認與其他同性團友拼房。即使無法拼房也無須另補房差。(如不住成都贈送酒店,費用不退)。

3、餐食:全程早餐10餐,甲居藏寨贈送特色晚餐1頓,贈送魯朗特色餐飲石鍋雞1頓(隊員另外點菜,需隊員自己支付)其余正餐自理

4、門票:包含甲居藏寨門票;來古冰川門票;古鹽井門票;雅魯藏布大峽谷門票。

5、領隊:本地資深戶外領隊全程服務?;疃賞湃聳蛔?人,由司機提供向導服務。司機熟悉路線并給隊員游玩建議,但不會像專業導游一樣解說,請理解。

6、其他:司機領隊餐食住宿補貼等,行程中不需要隊員另外承擔司機餐食費用。


【費用不含】

1、大交通:各地往返成都的交通費用。

2、不含餐飲時候,餐費自理,可以大家一起AA,也可以單獨用餐。

3、用餐酒水費、景區觀光車費用(景區交通車)

4、報價未含發票。

5、單房差:本行程不收自然單房差,如果隊員要求自己全程住宿一間,則需要補單房差。單房差根據季節不同,價格不同,(3月1500元/人)請咨詢客服。

注:活動費不包括:個人騎馬費、用餐酒水費、其他自娛自樂費用!

【門票優惠說明】:如持有老年證、軍官證、士兵證、傷殘證、學生證、國家級記者證等特殊證件,請在購票前向領隊出示,根據當地政策減免相關費用,如有優惠,現場退還相應差價。國慶黃金周出團的隊伍,需要提前網上購票,請在報名時,告知客服,自己有可以減免門票的有效證件,以便于客服購買網購票。


【我們鄭重承諾】:

所有路線絕無安排參觀水晶店、牦牛肉店、藥材店、工藝品店、茶葉店、其他特產店等進店計劃!

所有路線絕無誘導你參加篝火晚會或去藏民家家訪的計劃!

所有路線絕無領隊中途介紹其他收費性景點和旅游項目計劃!


【活動裝備】

第一類:服裝鞋帽

(1)服裝:每年3月-6月,著冬裝,衣服三件套是最佳(保暖排汗內衣+抓絨衣+沖鋒衣+速干衣褲);7月-9月著春秋裝,備冬裝。10月著冬裝。

(2)鞋子:防滑防水保暖高邦登山鞋(堅決杜絕穿高跟鞋),可以備徒步鞋,運動鞋;

(3)小件:太陽帽、手套、頭巾、換洗的內衣褲、襪子。

第二類:日常用品類

(1)洗漱護膚:牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防曬霜(50倍以上,重要、必備)、唇膏(重要、必備)、護手霜。

(2)輔助工具:墨鏡(重要,必備)、保溫杯;雨具(雨傘和雨披)、手電或者頭燈(備足電池)。

第三類:食品類

(1)能量類:巧克力、牛肉棒等

(2)充饑類:餅干、面包、蛋糕等。

(3)補水類:各種水果,礦泉水等。

(4)佐餐類:榨菜、海帶絲、蘿卜絲等。沿途川菜為主,不適應的隊員,可以帶些自己可口的菜品。

第四類:藥品類

(1)備用藥品:個人常用藥(根據個人的身體狀況,酌情攜帶。高原上醫藥條件落后,請備足所需劑量);

(2)建議攜帶:感冒藥、腸胃藥、暈車藥、散列通或頭疼粉、葡萄糖(粉劑或者口服液)、創可貼、風油精、驅蚊水,高原安、以及抗高原反應藥物。

(3)出團準備:紅景天口服液需要出團前15天以上服用。

第五類:攝影通訊

(1)通訊設備:手機(電信信號最好,移動信號二好,聯通信號不好),對講機、以及相關充電器。

(2)攝影器材:單反相機,長焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包、防雨罩,以及超大存儲卡和相關充電器。

(3)輔助工具:長裙、酷裝、圍巾、披肩,各種道具。

第六類:證件類

(1)身份證:中國人必備,特別重要,如果沒有正式身份證,請速辦臨時身份證,如果沒有身份證,就不用來了。

(2)其它證件:導游證、學生證、軍官證、士兵證、殘疾癥,老年證……,可能減免門票證件,統統帶上,一定要是真證件,使用偽造證件,后果自己承擔;夫妻一起參加活動請攜帶結婚證;

第七類:箱包類

(1)大背包:每人限帶一個大背包(70L以下)或者旅行箱(26寸以下)。

(2)小背包:必備一個雙肩小背包,可以在景區使用,背一些小食品和水。禁用單肩包或手提袋。

(3)腰包:建議攜帶一個腰包,放些貴重物品。

服務約定

【退團規則】

一、關于退團

(1)因個人原因退團:無論在何地退團,退還沒有產生的住宿和門票。車費,領隊費,保險費不退。

(2)不可抗力退團:如因不可抗力不能繼續行程,全團隊員需要統一意見,可以有三種選擇:

A.改變線路,如果與原線路的里程和路況相近,費用不變。如果與原線路里程和路況不同,費用多退少補。

B.原路返回,原路返回按照實際產生的費用計算,多退少補,產生的費用包括返回至完團期間的所有車費、領隊費、住宿費、餐費、門票等。

C.在當地完團,按照實際產生的費用+領隊和駕駛員返空的費用,多退少補,退費的標準參考第三條退團費標準。

二、關于退費:

(1)報名后因個人原因退款,退費用的情況:

含集合日出團前7天以上退團,費用全退。

含集合日出團前3天退團,費用退30%。

含集合日出團前1-2天以內退團,費用不退。

三,關于退團費

(1))單人退團,只退未產生的住宿費和門票。住宿費按50元/人/天核算,門票:雅魯藏布江門票150元/人,來古30元/人。

(2)因不可抗力全車就地完團的退費比例:

第2天:成都—金川完團,退團費的70%;

第3天:金川—丹巴完團,退團費的60%;

第4天:丹巴—稻城完團,退團費的50%;

第5天:稻城—飛來寺完團,退團費的40%;

第6天:飛來寺—芒康完團,退團費的30%;

第7天:芒康—八宿完團,退團費的20%;

第8天:八宿—波密完團,退團費的10%;

第9天:波密—林芝完團;退團費的5%;

第10天:林芝—索松村完團;已消費,不退團費。

第11天:索松—拉薩完團,行程結束,不退團費。

四,關于接機

我們使用飛牛巴士滾動巴士接機,師傅一般會在您航班落地半小時內與您取得聯系,告知上車地點。飛牛巴士會根據車上乘客酒店遠近線路安排依次送達,預計時間為1-2小時,具體以實際路況為準。

備注:贈送接機為飛牛巴士滾動接機 非節假日需集合日提前一天統一安排(節假日集合需提前三天)!如未按時提供航班接機/接站信息,視為主動放棄。

五、關于贈送

本活動中所有贈送項目費用未在報價范圍內,不使用不疊加或變更,不退費,不接受投訴,敬請諒解!


【高原旅行告知】

到高原旅行,大多數人或多或少有點高原反應,特別是初上高原的人,這個很正常。只有身體健康,很快就能 適應高原氣候,所以不必有心里負擔。

高原反應主要癥狀為頭痛、胸悶、呼吸急促、嘔吐、惡心、失眠等,一般來說過1—2天后,以上癥狀都會逐步減輕和消失。但有嚴重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平時很激進,好勝,雄心萬丈,愛面子,自視甚高而體力好的家伙!避免出發前的感冒、發燒之類呼吸道常見??;保存充沛的體力。

1、適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。要防止干燥,特別是防曬用的唇膏、防曬霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身體的抵抗力。

2、初入高原多休息,不可暴飲暴食,以免加重消化器官的負擔,不要飲酒和吸煙,多喝水多吃水果,禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動??墑實弊急敢恍┭跗?。

3、飲食宜有節制,不可暴飲暴食,以免增加腸胃負擔??啥喑允卟?、水果、多喝水,最好早上活動前喝足水,活動時多喝水但每次少喝點,最好不吸煙。不喝酒。在高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服。因為日照強烈,最好戴上墨鏡、太陽鏡、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚?;褂芯褪墻咴弊約捍懔閌常ㄗⅲ呵煽肆Φ齲?/span>

4、要防止因受涼而引起的感冒。高原溫差特別大,很容易著涼并感冒,寧可熱一點,不可冷一點,多穿衣服。

5、一旦發生高原反應也不必恐慌,要視其反應的程度而有針對性的治療。如果反應較低,可采取靜養的辦法,多飲水,少運 動,一般一段時間后會消失或減弱。

6、常用的預防高原反應的藥物:紅景天、肌肝片、葡萄糖等,進山前二天開始服用,路途中也堅持服用,可以有效防止高山反應。

7、在戶外運動中應充分考慮安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜間單獨出門。

8、由于全程大多數路段處于高原,行車時間較長。有可能會因塞車、道路維修等客觀原因造成抵達時間上的延誤。


【報名提醒】

1、我們的活動不同于常規旅游團,重在全身心的體驗,對參加隊員的安全、環保及團隊協作精神要求較高。

2、我們希望您遵守安全紀律,不讓自己置身與危險之中。

3、我們希望您是團隊利益的捍衛者,重要的不是去哪里,而是你與誰同行。守時和謙讓,是戶外人的美好品德。

4、西部地區旅行有很多您在繁華城市無法理解無法容忍的事:硬件方面是水、電、交通的問題,突然的停水停電經常發生,臨時的交通管制也經常讓我們措手不及;軟件方面是當地人的服務意識方面的,許多不可思議的事情在慢節奏和原生態的西部都習以為常。

5、我們希望您尊重原著文化、當地風俗以及他們的宗教信仰。接觸另類生活人群和他們的文化時,尊重當地的文化和傳統,與人平等相處才能發現一個完全不同的世界,減少旅游給當地文化和傳統帶來的影響。

6、買賣東西要公平,我們不會帶你去任何購物點(尤其是宰客的那種);但也別想著能在當地買東西撿到大便宜,如不是決定要買的東西,請勿討價還價(還價之后如果不買雙方都會很尷尬)。

7、如果當地人提供了友好的幫助可以還以一些小禮物回報,但饋贈禮物時要避免施舍的感覺。

8、注重文明和環保:保持車內的衛生,不要車窗拋物,?;ぞ扒幕肪?,除了腳印什么也別留下,除了照片什么也別帶走。

9、我們所操作的路線多為深度游、攝影游、探險游路線,操作流程比較復雜,客觀因素偶爾會影響計劃實施?;飴瞇械鑷攘σ蒼謨謖庵植蝗范ㄐ裕河惺焙蚴嗆廖薹辣傅木?,有時候是突如其來的困難。當發生困難導致活動無法繼續的時候,領隊或組織方有權利給出行程更改方案,由隊員投票表決,少數服從多數。

10、在不減少主要景點的前提下,組織方有權利根據天氣、航班、交通、季節、旺季人潮等因素,調整游覽景點的先后順序。藏區春夏季多雨,經常造成泥石流及塌方,由于以上原因及其他人力不抗拒原因而造成團隊不能按照行程前往目的地以外地區旅游,接待方不承擔任何賠償責任,我們將會根據實際情況另外增加景點用以彌補,費用多退少補。

11、活動途中若因個人原因(如體力、疾病、私事等)退出,需簽訂離團協議。這種情況下,能退返費用很少,僅有部分未發生餐費、景點門票等。另產生的費用由自己承擔。

12、報名者必須是年齡在6~70歲之間的(6~16歲未成年人需有監護人陪同),身體健康、無任何急、慢性病,四肢健全、體力良好、吃苦耐勞、有極強的動手能力、有團隊協作精神、心理健康的健康人士。

13、如有傳染性疾病、心腦血管疾病、嚴重呼吸系統疾病、精神病、嚴重貧血者、大中型手術恢復期患者、行動不便者、孕婦等不適宜出行者請勿報名。另希望您定期體檢,出發前請咨詢醫生、凡隱瞞自己疾病產生嚴重后果的,責任自負。代他人報名者也請核實代報人的身體狀況。

14、如果您在旅行過程中,出現任何接待質量方面的問題或擔憂,請及時與領隊或司機協調。如領隊和司機的處理無法讓您滿意請及時撥打報名客服電話,我們會第一時間處理。如果在整個旅行過程中,您沒有任何質量方面的反應,而在結束行程后提起投訴的話,我公司概不受理。

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